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發(fā)布時間：2018/9/13 15:04:04 來自：牡丹江萬豐機械制造有限公司
1.在你心情低落的時候，方式就是戶外活動，滑雪是其中選擇之一，可以緩解緊張憂郁的情緒，釋放自己，是自己身心愉悅。
2.滑雪也有助于增加肺活量，鍛煉心肺功能，由于空氣比較寒冷，不能大口直接呼吸，所以必須小口呼吸，對于想減肥的人來說，也是一項不錯的運動。
3.滑雪對于人的協(xié)調(diào)能力也是一個很好的鍛煉，在帶來速度享受的同時，有助于協(xié)調(diào)力和平衡力的鍛煉。
4.在滑雪的過程中，各個身體關(guān)節(jié)配合也是很重要的，對人體關(guān)節(jié)能夠起到良好的鍛煉作用，增強身體柔韌性。
